Ako z toho von?                                                                                                                                                                                                                                      • Sebauvedomením:    - čo skrývam za mojou potrebou zraňovať?  - ako sa cítim, keď na niekoho útočím?  - koho viním za svoje utrpenie?  - že sebaľútosťou alebo obviňovaním zväčšujem svoje utrpenie  - že svojím správaním ľudí od seba odpudzujem, nie priťahujem  - že mama mi už nedá, čo doteraz nedala, ak už mám občiansky...  - že len ja môžem zmeniť svoj život, ja som jeho najväčším tvorcom  - že dosýtiť sa láskou je možné len skrze prijatie seba samého a súcit ku sebe i ostatným.                                                                                                                                               Môžem začať už dnes...pomaličky, postupne, po malých krôčikoch. Napríklad tým, že uvidím aj v sebe samej toho malého zlostníka dupkajúceho nožičkami, ktorý svojou zlosťou prejavuje práve to, ako veľmi túži po láske a prijatí.